伝統的健康食品は必ず身体に良いか？

実家にあった、某家庭の医学に、
ニンニク健康法についての記述があって、目から鱗。

＞漢方でいう虚の病気に特に適していると考えられます。

＞逆に実証の病気には好ましくないと考えられます。

普通、テレビ通販なんかで、こういう健康食品は、
こういう人には効きません、健康になるどころか悪影響の可能性もあります、
とは言ってくれない。

漢方薬なら副作用は少ないと言うけれど、
まして健康食品なら、大したことないのだろうけど、
頭に入れておきたいと思った。